Einzelberatung

Es kommt im Leben eines jeden Menschen zu Wendepunkten, Krisen, dem Wunsch nach Veränderung/ Weiterentwicklung, Situationen der Ohnmacht oder das Phänomen, dass sich bestimmte Muster immer wieder wiederholen.

​

Zu mir kommen Menschen in die Einzelberatung, die sich in ihrer Persönlichkeit weiterentwickeln möchten oder eine Unterstützung bei der Bewältigung bestimmter Lebensbereiche wünschen. Die meisten Menschen haben eine klare Vorstellung von dem, was sie sich wünschen, was sich verändern soll und kommen mit einem konkreten "Anliegen". Sie wollen z.B. ein glücklicheres, aktiveres Leben oder aber sie möchten erfolgreicher sein, bessere Beziehungen und weniger Konflikte haben, sowie sich psychisch gesünder und ausgeglichener fühlen. Hinter diesen "Anliegen" steckt die eigentliche Arbeit. Es wird in den ersten Sitzungen darum gehen, einen klaren "Auftrag" für die gemeinsame Arbeit herauszufinden und zu formulieren. Nicht selten geht es dabei z.B. um Themen wie, Ängste, das wiederkehrende Gefühl von Ohnmacht und Opferrollen, das Gefühl des Nicht-Dazugehörens, Scham, negative Glaubenssätze und ein geringes Selbstwertgefühl. All unser Denken, Handeln und Fühlen ist gefärbt von Erfahrungen, die im Leben gesammelt wurden.Negativ und positiv. Das Herkunftssystem spielt dabei eine bedeutende Rolle, denn die darin vorgelebten Regeln, Rollen und Mustern, begleiten uns lebenslang- schmerzlich und stärkend zugleich. Wenn ein Zusammenhang zwischen erlebten und gelebten Verhaltensmustern erkannt wird (Kohärenz), führt dies häufig zur Entlastung. Ein Ah-a-Effekt. Erfahrungsgemäß reicht aber ein "Erkennen"und "Verstehen" von Zusammenhängen, für unsere psychische Gesundheit nicht vollständig aus. Es ist ein erster Schritt. Veränderung und ein Wachstum des ICHs geschieht, wenn Gefühle und Bedürfnisse erkannt, wahrgenommen und integriert werden. 

​

In belasteten Situationen erleben sich die meisten Menschen, zumindest vorübergehend, handlungsunfähig aus eigener Kraft, eigenen Ressourcen und aus der Schöpfung eigener Erfahrungen, Lösungsstrategien zu entwickeln. In der Einzelberatung wird durch mein systemisches Handwerk gemeinsam mit Ihnen, der Auftrag ausgearbeitet. Ich gehe immer davon aus, dass sie die Lösungen in sich tragen. Durch ausgewählte Methoden, begleite ich Sie, Ihre eigenen Kräfte, Ressourcen und Lösungsstrategien wieder zugänglich zu machen. Sie bestimmen das Tempo, die Tiefe und den Umfang. Nach einer gründlichen Auftragsklärung (bis zu 3 Sitzungen) werden wir gemeinsam schauen, welchen Sinn und welchen Nutzen eine Zusammenarbeit für Sie haben könnte. Erst dann wird über die gemeinsame Weiterarbeit entschieden. In den meisten Fällen genügt bereits eine gute Auftragsklärung, um eine erste spürbare Entlastung wahrzunehmen. 

 

Mögliche Anliegen können sein: 

​

• Psychische Belastungen (z.B. Ängste/Unsicherheiten/geringer Antrieb/sozialer Rückzug)

• Beziehungsthemen

• Lebenskrisen

• Klärung beruflicher Schwierigkeiten

• Innere Konflikte und wiederkehrende Muster

• Bedürfnisse erforschen und platzieren 

• Wunsch nach Reflexion

• Entscheidungsschwierigkeiten

• Wunsch nach Biografiearbeit

• Lebensübergänge und Umbrüche

​

 

​

​